10月16日下午2:20，我院19级新生在图书馆负一楼报告厅参加了心理健康讲座“大学新生的压力释放”，我校心理咨询师仲稳山教授为大家开展此次讲座，心理辅导员丁加琪和119位大一新生参加了此次活动。

仲教授首先介绍了新生在入学后可能存在的困惑和压力，互动环节中仲教授让同学们列出自己压力最大的几件事，让同学们感受下自己可能存在的压力。通过几张有趣的图片来引导同学们要换个角度思考问题，缓解自己的心理压力。讲座的最后，仲教授带领同学们进行放松训练，放松了同学们紧张疲惫的身心。仲教授还为同学们提供了多种减压之法，并告诫同学必要时应积极获得心理援助。

希望通过这次的心理健康教育活动，同学们能够缓解自己的压力并拥有自立、自强、自律的良好心理素质，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为学业成功奠定坚实的心理基础。